Laura von Hertell E

Specialistläkare

Expert i sömnmedicin

Föreläsare

Mitt engagemang med Folkhälsoförmedlingen grundar sig i att bidra till en förbättring av folkhälsan och höja medborgarnas hälsostandard och livskvalité.

Folkhälsoförmedlingen vill genom ett proaktivt arbete ge dig ett hälsosammare liv med sunda vanor som främjar din hälsa och ditt välbefinnande.

Just en hälsosam livsstil med varierad näringsrik kost, motion, mental träning, kvalitativ sömn varje kväll och goda relationer är kärnan i hälsa och välbefinnande. Det är också pelarna i min forskningsbaserade metod, The Healthy Habits Methods For A Longer Life. 

Forskning visar att ett liv som präglas av sunda vanor leder inte bara till hälsa och välbefinnande utan också till 14 fler kvalitativa år i genomsnitt, jämfört med personer som lever med ohälsosamma vanor.

Det är just det som starkt motiverar och driver mig att vilja engagera mig i ett proaktivt arbete med den allmänna folkhälsan. Ett engagemang för att kompetensutveckla allmänheten i konsten att höja sin hälsostandard, för ett längre och friskare liv.

Jag vill sprida kunskap om de sunda valen som leder till en sund livsstil präglad av hälsa och välbefinnande. 

Du som mår dåligt måste söka hjälp via sjukvården och du som redan äter medicin behöver alltid samråda din läkare om din medicinering.

Allt gott

Laura